Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 47,81g | Kolh.: 176,38g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Блинчики с Мясом. Middag: Ермолино Блины с Печенью, Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|