Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2010
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2010:
|
2116 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 82,50g | Kolh.: 205,54g.
Frukost: Coffee. Lunch: Lite Northern Italian Dressing, White Sub Rolls, Sliced Turkey Breast, American Cheese, Lettuce, Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Tea (Brewed), Whole Wheat Bread, Pork Butt. Snacks/Annat: Ritz Snack Crackers, Macaroni & Cheese Dinner, Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|