Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 84,40g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Подворье Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Суп, Пятерочка Сахар, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Middag: Курага, Подворье Молоко 3,2%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|