Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 84,42g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Брокколи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|