|
Boot camp 33 tonight. Not sure what to make of the scale.
|
57,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2013:
|
1487 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 68,18g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Clementines, 100% Natural Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Organic Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Middag: Coconut Oil, Sea Bass, Organic Brown Rice, Green Peas (Drained Solids, Canned) , P90X Recovery Drink. Snacks/Annat: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|