Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 77,36g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подворье Молоко 3,2%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Черная Смородина, Кофе, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Фрегат Тунец Консервы, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Яйцо (Целое), Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Подворье Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: От Палыча Пирожные Корзиночка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|