Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
2314 kcal
|
Fett: 120,14g | Prot: 84,11g | Kolh.: 227,31g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Подворье Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Пинский, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай, Микоян Колбаса Куриная, Куриный Рулет, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, От Палыча Пирожные Корзиночка, Чай, Брест Литовск Сыр Пинский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|