Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1953 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 116,52g | Kolh.: 222,49g.
Frukost: Butter (Salted), Iwisa Maize Meal-Pap, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey, Egg (Whole). Lunch: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Annat: Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Bakers Provita, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Peach, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|