Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
2813 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 135,17g | Kolh.: 231,30g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Брест Литовск Творог 3%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. Lunch: Торт, Белое Столовое Вино, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Domino’s Pizza Пицца Маргарита, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|