Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 81,99g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Coffee with Milk, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Chili, Red Kidney Beans (Canned) , Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese. Middag: Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Trappey's Red Kidney Beans with Chili Gravy, Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: Wegmans McIntosh Apple, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
416 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssmmitchell 's vikthistorik
|