Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 116,72g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Брест Литовск Сыр Пинский, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Подворье Молоко 3,2%. Lunch: От Палыча Пирожные Корзиночка, Чай, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Брест Литовск Творог 3%, Каждый День Цветочный Мед, Подворье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Курага, Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|