Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 119,96g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая, Грудка Индейки, Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком. Lunch: Райт Хлеб Куриный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|