Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 120,65g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сухой Жареный Несоленый Арахис, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, СПК Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: СПК Карбонад Юбилейный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Epica Йогурт Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|