Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2283 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 107,88g | Kolh.: 290,44g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Макароны Отварные, Лечо, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Яблоко, Шарлиз Пастила Клюквенная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|