|
This last week there were ups and downs. I can do better this week.
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
664 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 35,29g | Kolh.: 14,34g.
Frukost: Zucchini , Sweet Red Peppers , Celery, Armstrong Pizza Mozzarella, Bacon Grease, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Smokey River Fully Cooked Turkey Breakfast Sausage, Egg, McDonald's Americano, Lactantia Whipping Cream 35%, Kraft Magic Baking Powder. Snacks/Annat: President's Choice Swiss Cheese, Water (Bottled), Herbal Tea. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Body Combat - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|