Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
118,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 35,66g | Kolh.: 49,42g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Lemon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Honeycrisp Apples. Middag: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Annat: Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|