Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2489 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 138,31g | Kolh.: 309,41g.
Frukost: Mcvities Biscuit, Honey , Milk, Nescafe 3 in 1 Original, Cheddar Cheese , Oat Bran Bread , Temmy's Nutrifit, Green Tea. Lunch: Chicken Breast, Rice Dressing, Whole Wheat Bread. Middag: Temmy's Nutrifit. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|