Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
2121 kcal
|
Fett: 88,62g | Prot: 121,58g | Kolh.: 217,50g.
Frukost: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Банан, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Грецкие Орехи, Клементины, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Cream Nuvo Творог 5%, Мойва Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|