Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 95,15g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Пинский, Орехи Кешью. Lunch: Курага, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Дикси Пшено Шлифованное. Middag: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Каждый День Цветочный Мед, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|