|
Почему мне он выдает норму в 2200ккал? Мне 16, раньше вообще 80 весил, но никогда меня это не парило, но последние год-полтора начал призадумываться. Конкретно на пп подсел только месяца 3 назад. Не знаю, как мой вес шел до этого, но за 2 месяца я скинул всего с 64 до вот 58. И это при ~800ккал в день. Процесс как-то медленно идет, а потому назрел вопрос. А, когда я буду удовлетворен, и перейду на 2к ккал, я не пожирнею за неделю, а? Спортом я занимаюсь 4 часа в неделю, но на жиросжигание он не направлен. И еще меня удивляет, что он говорит, мой вес - критичный и нужно обратиться к врачу. Что это за бред, у меня вполне есть лишние кг именно жира.
|
58 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
734 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 48,98g | Kolh.: 59,61g.
Frukost: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Огородников Икра Кабачковая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Heinz Фасоль Белая, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Middag: Heinz Фасоль Белая. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный, Cofix Капучино. mer...
|
stadig vikt
|