Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
578 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 66,87g | Kolh.: 53,21g.
Frukost: Зеленый Чай. Lunch: Американо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Middag: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
den.dizhur 's vikthistorik
|