Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 104,94g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Горбуша, Картофельное Пюре. Middag: Кукуруза Вареная, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Annat: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе, Рахат-Лукум. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|