Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2013
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2013:
|
1285 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 73,97g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Батон Нарезной, Каша Овсяная Молочная, Колбаса Докторская. Lunch: чай , печенье эсмеральда, Ориджинал Ржаные, Печень Куриная, Уха из Семги. Middag: Сладкий Лук, Филе Сельди, Мёд, Чай, Ориджинал Ржаные. Snacks/Annat: Ориджинал Ржаные, Ориджинал Ржаные, чай, atkins. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|