Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 96,85g | Kolh.: 137,75g.
Frukost: Butter (Salted), Egg, Pork Shoulder (Whole), Olive Oil, Cauliflower Rice, Soy Sauce (Tamari). Lunch: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Inglehoffer Cream Style Horseradish, Horseradish, White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popatop75 's vikthistorik
|