|
35.8 kilo eraf met kleren aan!! Streefgewicht gehaald !Superrrrr🤗 Nu door tot 75 kilo. kijken hoever ik kom.
|
79,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 57,14g | Kolh.: 199,11g.
Frukost: AH Smeerkaas, Bolletje Boeren Granen Beschuit. Lunch: Remia Knoflooksaus, Gebakken Mosselen. Middag: Optimel Aardbei Yoghurt, AH Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Uncle Ben's Zoetzuur Extra Ananas, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Annat: Lindemulder Indische Cake, Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Nescafé Latte Macchiato (Zakje). mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 okt 19 av medlem: dani.p2
|
30 okt 19 av medlem: Laurierdrop
|
30 okt 19 av medlem: corrierab
|
wauw! Wat goed zeg! Ik ben deze week net begonnen en heb ook nog heel wat kilo's te gaan, dit geeft megaveel motivatie om door te zetten :D
30 okt 19 av medlem: J0landaB
|
Jolanda dan wens ik jou heel veel succes! Gaat zeker lukken. Gewoon volhouden en na n dip weer doorgaan! Ik heb er wel 3 jaar over gedaan. Maar laatste half jaar ging het heel erg goed! Succes!🤗
30 okt 19 av medlem: corrierab
|
30 okt 19 av medlem: AviaMar
|
30 okt 19 av medlem: annemiek rembil
|
30 okt 19 av medlem: J0landaB
|
Wauw je gaat als een speer. Goed hoor👍🏻
30 okt 19 av medlem: claudet57
|
30 okt 19 av medlem: NB56
|
30 okt 19 av medlem: Lost68
|
Thanks. Mede door FS en jullie steun gaat het goed het laatste half jaar. 🤗
30 okt 19 av medlem: corrierab
|
31 okt 19 av medlem: aaf@
|
gefeliciteerd wat goed, knap gedaan! Leuk om te horen dat de gemeenschap hier zo kan bijdragen!
31 okt 19 av medlem: jonine .
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|