|
I do think I kind of cheated on this weigh in, because it was right after I got back from my run this morning, and I hadn't had breakfast at this point yet, but hey, that's what the scale showed a few times so I'll take it!
|
100,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2010:
|
1825 kcal
|
Fett: 115,50g | Prot: 39,00g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Jumbo Banana Nut Muffin. Lunch: 14" Large Pepperoni & Mushroom Stuffed Crust Pizza, minute maid lemonade. Middag: calories. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 18 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Studying - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|