Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
2104 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 118,19g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Банан, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, La Paulina Сыр Моцарелла, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Ударница Мармеландия Дольки, Черемушки Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|