Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 72,36g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Danke Сыр Тильзитер, Сударыня Сливки 10%. Lunch: Орехи Кешью, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Middag: Danke Сыр Тильзитер, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|