Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
2261 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 109,78g | Kolh.: 271,01g.
Frukost: Банан, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Варенье, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Жареный Картофель, Лечо, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Middag: Ударница Мармеландия Дольки, Пиканта Икра из Кабачков, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|