Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1906 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 107,24g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Сударыня Сливки 10%, Семушка Тыквенные Семечки, Danke Сыр Тильзитер, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Doppel Herz Омега-3, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Конфета, Конфеты CHOKOLATE, Картофель Тушеный с Мясом, Голец. Middag: Сударыня Сливки 10%, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сударыня Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кофе, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|