Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 94,80g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Oatmeal, Honey , Blueberries . Lunch: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths White Flour Wraps, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Lettuce, Carrots, Tomatoes, Lettuce. Middag: Yellow Rice, Bobotie. Snacks/Annat: Biltong, Coffee with Milk and Sugar, Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|