Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 62,39g | Kolh.: 215,37g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Danke Сыр Тильзитер, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи. Lunch: Лэнд Суп Грибной. Middag: Подворье Молоко 3,2%, Чай, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Картофель Тушеный с Мясом, Велком Бекон Сырокопченый. Snacks/Annat: Виноград, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Яблоко Зеленое, Курага, Увелка Крупа Пшено. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|