Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 66,04g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Курага, Увелка Крупа Пшено, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Ашан Сыр Российский 50%, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Подворье Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Каждый День Суп Грибной. Middag: Чай, Bonduelle Оливки без Косточки, Свинина Тушеная, Приготовленные Грибы, Сыр Тильзитер, Картошка Тушеная, Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|