Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 54,44g | Kolh.: 176,76g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Archer Farms Savory Swiss Whole Wheat Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Blueberries, Strawberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|