Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 66,27g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Woolworths Basil Pesto, Flora Regular Margarine, Tomatoes, Lettuce, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Wholemeal Baguette. Middag: Lamb Chop, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Woolworths Summer Bean Salad. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Brownies. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|