Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
2723 kcal
|
Fett: 136,49g | Prot: 165,68g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: Ополье Масло Сливочное 72,5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сливочный Полдер. Lunch: Папа Может Вареная Колбаса, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Middag: Белое Столовое Вино, Чай, Шампиньоны, Свинина, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чернослив Свежий, Курага, Дикси Пшено Шлифованное, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Сахар, Каравай Горчичный Батон, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|