Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2010
|
144,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2010:
|
2207 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 102,11g | Kolh.: 282,54g.
Frukost: Oil Popped White Popcorn, BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lunch: Tomato Catsup, Planters Dry Roasted Peanuts. Middag: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Chicken Noodles. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
4501 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|