Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 102,33g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Курага, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сливочный Полдер, Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lunch: Курага, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Курага, Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|