Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
1484 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 58,22g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: coffee, thin crust pepperoni pizza. Lunch: water, orange, 15 bean soup. Middag: potato, organic carrot, Pork Loin, miller high life. Snacks/Annat: tollhouse chocolate chip cookie. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|