Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2347 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 168,71g | Kolh.: 223,10g.
Frukost: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная , Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Миндаль, Грецкие Орехи, Сгущенка, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|