Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
97,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1702 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 101,84g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сливочный Полдер, Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Курага, Чай, Суп Куриный с Картофелем, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Картофель Отварной. Middag: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Альпенгурт Сливки Порционные, Конфеты CHOKOLATE, Кофе, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|