Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 61,73g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Brown Bread, Scrambled Egg . Lunch: Stir Fried Vegetables, Pork Sausage (Cooked) . Middag: Stir Fried Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Minced Beef (Cooked). Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|