Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2010
|
121,7 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2010:
|
1153 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 121,29g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Fat Free Shredded Cheddar, Organic Half & Half Mix, Tomato, Lavash Bread Joseph's, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets with Rib Meat, Chicken Red Pepper Alfredo. Middag: Nature's Own Light, Healthy Vision, Meat Loaf. Snacks/Annat: Berry Medley, Light & Fit Carb & Sugar Control, Super Fruit Cherry Berry, Sugar Free Popcycle. mer...
|
|
4261 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 17 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 13 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|