Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 74,00g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Hollandaise Sauce, White Bread, Egg, Butter, Olive Oil. Lunch: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Cottage Cheese, Egg, White Bread, Mayonnaise, Olive Oil. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Del Monte Fresh Pineapple, Cottage Cheese, Peanut Butter, Bananas. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popatop75 's vikthistorik
|