finally broke the 170 mark.
|
76,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
778 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 39,52g | Kolh.: 79,57g.
Lunch: Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Hass Avocado, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Trader Joe's Tuna Salad, Lettuce. Middag: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Birds Eye Brussel Sprouts, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|