Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2013
|
96,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
672 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 54,38g | Kolh.: 40,48g.
Frukost: coffeemate creamer, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), half and half, boiled egg. Lunch: cucumber, turkey, avocado. Middag: strawberries, protein shake. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|