Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 100,64g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Красное Яблоко, Банановые Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Чесночный Хлеб, Жареное Яйцо, Перекресток Варенье Малиновое, Творог 9%. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Вареная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashasfnm 's vikthistorik
|