Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 71,34g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 6 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|