Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 66,25g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Simple Truth Organic Ground Beef 90%. Middag: Gandolfo's Pasta Fagioli Soup, Fettuccine Alfredo. Snacks/Annat: Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Flatout The Original Flatbread, Tassos Sundried Tomatoes, Marketside Organic Baby Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Frigo Crumbled Feta Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vera_Const 's vikthistorik
|