Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
923 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 86,98g | Kolh.: 68,19g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|